hcg 500-Kalorien-Diät

Die HCG-Diät-Programm ist ein Segen für Menschen mit Gewichtsverlust besessen. Die hCG oder humanes Chorion-Gonadotropin ist ein Hormon, das von schwangeren Frauen während der Schwangerschaft sezerniert. Es wird angenommen, dass das Hormon die Funktion des Stoffwechsels bei Schwangeren steuert. Dr. A.T.W. Simeons, ein britischer Arzt, hatte die Verwendung von hCG Hormone in Gewichtsverlust entdeckt. Die hCG Hormon-Injektionen, wenn sie mit einem "richtigen" 500-Kalorien-Diät kombiniert, bewirkt Gewichtsverlust. Dr. Simeons war sehr präzise über die Lebensmittel während der Diät erlaubt. Wenn man diese 500 Kalorien Diät-Plan folgt streng, und nimmt die empfohlenen hCG Tropfen, er / sie wird sicherlich Gewicht zu verlieren. Lassen Sie uns einen Blick auf die Speisen Einschränkungen im Detail.

hcg 500-Kalorien-Diät

Man würde sich wundern, wie 500 Kalorien genug für den Tag, wenn die normale empfohlene tägliche Aufnahme von Kalorien deutlich über 1000 Kalorien ist. Aber die Tatsache ist, spielt 500-Kalorien-Diät eine wichtige Rolle bei der HCG-Diät, und so sollte man auf diese Diät halten, um seine Vorteile zu erleben. Folgt man richtig die unten angegebenen Ernährung ist Gewichtsverlust vorprogrammiert, aber die Diät kann auf bestimmte Nebenwirkungen zu führen, die Sie in den nächsten Absätzen zu finden. Werfen Sie einen Blick auf die wichtigsten Lebensmittel, die während der wichtigsten Mahlzeiten des Tages verbraucht werden sollten. Sie müssen dafür Sorge tragen, dass die Kalorienzufuhr sollte nicht 500/Tag überschreiten.

Frühstück: Wenn auf einer HCG-Diät sollte man beginnen den Tag mit Trinkwasser Tee oder Kaffee in beliebiger Höhe (ohne Zucker). Zucker sollte vermieden werden, da es Fett beiträgt. Alternativ können Sie Saccharin oder Stevia, die die besten Alternativen zum Zucker bis heute sind. Auch kann man nur einen Esslöffel Milch in den Tag haben.

Mittagessen / Abendessen: Die hCG 500-Kalorien-basierte Ernährung sollte ein Brot-Stick / 1 Melba Toast enthalten. Man kann sich 100 Gramm einer der unten aufgeführten Lebensmitteln für Mittag-und Abendessen. Aber denken Sie daran, alle sichtbare Fett aus der Nahrung vor dem Kochen und kochen oder grillen der Nahrung zu entfernen ohne Zugabe von Extra-Fett.

* Kalb

* Rindfleisch

* Hähnchenbrust

* Weißer Fisch (frisch)

* Hummer

* Crab oder Shrimp

* Spinat

* Mangold

* Chicorée

* Blattsalate

* Tomaten

* Sellerie

* Fenchel

* Zwiebel

* Rettich

* Gurken

* Spargel

* Kohl

Früchte: Eine jede der Früchte täglich als Zwischenmahlzeit Option oder mit Mittagessen / Abendessen.

* Apple

* Orange

* 4-5 Erdbeeren

* Handvoll Trauben

HCG Diät Gefahren

Es gibt keine medizinische Beweise, um die Ergebnisse der Diät beweisen, und so medizinischen Experten sind gegen seine Verwendung zur Gewichtsabnahme. Die hCG-Hormon-Injektionen zur Gewichtsabnahme sind auch nicht FDA-zugelassen. Einige Leute haben Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schwindel, Stimmungsschwankungen, Depressionen und Bauchschmerzen erlebt. Bei Frauen kann der HCG-Diät Probleme mit dem Menstruationszyklus zu verursachen. Diätassistenten sind auch für die Verwendung eines solchen kalorienarme Diät zur Gewichtsreduktion gegenüber.

Die hCG 500-Kalorien-Diät, wenn sie mit den hCG-Hormon Ergänzungen in Form von Injektionen kombiniert, kann Ihnen helfen, Schuppen ein paar Pfunde. Zwar gibt es keine genügend Rückhalt dieser Diät, die Entscheidung über HCG-Diät hängt ganz von der Person. Man sollte darauf achten, dass die Ernährung unter zuverlässige medizinische Richtwerte folgen.
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